1、首先打开控制中心-声音-高级选项

将输出的源切换一下，每个都尝试一下，如果还不能解决问题的话，看（2）

2、下载pavucontrol软件

使用

sudo apt install pavucontrol

下载pavucontrol
然后打开软件，选择配置，找到你的输出设备，我的是GP106 High Definition Audio Controller，打开下拉框，里面有很多选项，有很多显示unplugged，选择一个没有unplugged的设备。

然后点击输出设备选项卡，该选项卡里面有上下两个输出源，一个是内置音频 数字立体声，还有一个是GP106 High Definition Audio Controller。每个输出源后面有一个对号，可以选择切换到该源。我们切换到下面GP106 High Definition Audio Controller这个源就有声音了。

如果经过以上步骤还不行的话，尝试一下注销系统。因为目前我经常也出现开机无法出现声音，注销之后就会OK。